15 december - Julias Julkalender

Hejhej! Är det inte dags för en utmaning igen? Det tycker jag. I dagens lucka hittar ni... 

 

 

Nivå 1 - söndagslunken: gör 5 upphopp, spring några varv runt kvarteret och avsluta med 5 upphopp. Färdigt! 😃

 

Nivå 2 - 3:e adventslöpning: Spring lugnt i 1 minut, sedan så snabbt du kan unde 1 minut. Upprepa valfritt antal gånger.

 

Nivå 3 - som om du vore jagad av julbocken: Värm upp under 1 km eller tills du är varm. Spring sedan så långt du kan på 12 minuter. (Följ den här LÄNKEN för att ta reda på hur långt du bör komma). 

 

Lycka till!